Długowieczni ludzie. Zobaczcie, w jakich krajach padają rekordy długowieczności!

Od czego zależy długość życia?

Długość życia człowieka zależy od wielu czynników, zarówno genetycznych, jak i środowiskowych. Oto kilka czynników, które mogą wpłynąć na długość egzystencji:

• Genetyka: badania pokazują, że geny mają wpływ na długość życia, chociaż wpływ ten jest zwykle mniejszy niż wpływ środowiska.
• Tryb życia: styl życia, czyli m.in. dieta, aktywność fizyczna, palenie tytoniu oraz nadużywanie alkoholu, może znacznie wpłynąć na długość życia przeciętnego człowieka.
• Środowisko: czynniki środowiskowe, takie jak zanieczyszczenie powietrza, zanieczyszczenie wody, narażenie na szkodliwe substancje chemiczne i szkodliwe warunki pracy mogą również wpłynąć na jakość i długość życia.
• Wykształcenie i dochody: ludzie o wyższym wykształceniu i wyższych dochodach zwykle żyją dłużej niż osoby o niższym wykształceniu oraz niższych dochodach.
• Opieka zdrowotna: dostępność i jakość opieki zdrowotnej są również ważnymi czynnikami wpływającymi na długość życia.
• Stres: stres może mieć negatywny wpływ na zdrowie i długość życia, więc radzenie sobie ze stresem może pomóc w zwiększeniu długości życia.

Jacy ludzie żyli najdłużej?

Na ten temat jest wiele legend i zmyślonych historii. My oparliśmy się na udokumentowanych i sprawdzonych przypadkach. Na wstępnie trzeba powiedzieć, że najdłużej żyła Jeanne Calment z Francji, która osiągnęła 122 lata! Poniżej przedstawiamy zestawienie również imponujących wyników długowieczności.

• Kane Tanaka, Japonia: 119 lat,
• Sarah Knauss, USA: 119 lat,
• Lucile Randon, Francja: 118 lat,
• Nabi Tajima, Japonia: 117,
• Marie-Louise Meilleur, Kanada: 117,
• Violet Brown, Brazylia: 117,
• Emma Morano, Włochy: 117 lat,
• Chiyo Miyako, Japonia: 117,
• Misao Okawa, Japonia: 117,
• Francisca Celsa dos Santos, Brazylia: 116.

Wśród najdłużej żyjących ludzi dominują Japończycy i Amerykanie. Ma to zapewne związek z wysokim poziomem opieki zdrowotnej w tych krajach. Dobra dieta charakteryzuje raczej Japończyków niż Amerykanów. Jedzenie niskokaloryczne, warzywa, owoce oraz ryby - to smaki Japonii, które wpływają na długie i zdrowe życie. Warto też pamiętać, aby w konsumpcji zachować umiar i zdrowy rozsądek.