![W tych miejscowościach województwa kujawsko-pomorskiego gościli słynni Polacy. Przypominamy zapomniane epizody [GALERIA]](https://cdn.galleries.smcloud.net/t/galleries/gf-wKN7-oPtM-ZscW_zbigniew-herbert-300x250.jpg)
![Pięć najgorszych cech pieczywa z supermarketów. To tylko imitacja świeżości i dobrego smaku [GALERIA]](https://cdn.galleries.smcloud.net/t/galleries/gf-EwaA-nzqm-5Cst_chleb-z-marketu-300x250.jpg)
Uzależnia bardziej niż ciężkie narkotyki
Istnieją pewne dowody sugerujące, że nadmierna konsumpcja cukru może prowadzić do uzależnienia behawioralnego lub uzależnienia od jedzenia, co jest związane z pewnymi podobnymi mechanizmami neurologicznymi oraz psychologicznymi, które występują w przypadku uzależnienia od substancji (kawa, cukier).
Cukier, zwłaszcza w postaci fruktozy i syropów glukozowo-fruktozowych, może wpływać na układ nagrody w mózgu, co może prowadzić do silnej chęci spożywania słodkich pokarmów. Nadmierna konsumpcja cukru może powodować wahania poziomu cukru we krwi, co może prowadzić do uczucia głodu i chęci spożycia więcej cukru. To z kolei może prowadzić do cyklu nadużywania cukru, podobnie jak w przypadku uzależnienia.
U niektórych osób nadmierne spożycie cukru może prowadzić do problemów zdrowotnych, takich jak otyłość, cukrzyca i choroby serca. Dlatego zaleca się umiarkowaną konsumpcję cukru.
